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    總是早晨血壓高,如何處理?

    2020-07-21  來自: 青州市福盛康醫藥連鎖有限公司 瀏覽次數:202

      醫生一般會建議病人至少在清晨測血壓。比如,清晨醒后 1 小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果,都可以叫做清晨血壓。

      清晨血壓多少算高?

      1.清晨醒后1小時內、服藥前、早餐前血壓的測量結果

      2.動態血壓記錄的起床后2小時的血壓

      3.早晨6:00~10:00間的血壓

      清晨血壓≥135/85mmHg,即為清晨高血壓。

      清晨高血壓的危害

      清晨高血壓是心腦血管事件高發的危險因素,流行病學調查顯示約有40%心肌梗死和29%心臟性猝死發生在清晨。

      所以清晨高血壓不容忽視,在家自測血壓時選在清晨。

      清晨高血壓怎么改善

      1. 了解自己的血壓

      使用經標準認證的血壓計,以6:00-10:00起床后0.5~1.0h的時間段測量為宜,且應采用坐位,在服藥前、早餐前、排尿后測量。

      2. 生活方式調整

      簡單總結就是三個「限制」、四個「堅持」:

      限制鹽攝入(每天小于 5 克)、限制脂肪攝入、限制飲酒并戒煙;

      堅持規律服藥、堅持測量血壓、堅持定期隨診、堅持良好心態和充足睡眠。

      3. 調整藥物

      合理規范化使用降壓藥物是管理好清晨血壓的關鍵,而控制血壓方案應該是保障降壓療效覆蓋整個24小時。

      若服藥后,清晨高血壓仍控制不佳,可在醫師指導下,換成每日1次的長效降壓藥。

      服藥時間也可以根據清晨和夜間的血壓情況,在醫師的指導下進行調整,以便更好地控制清晨血壓。

      必要時聯合用藥或使用復方制劑。

    關鍵詞: 總是早晨血壓高,如何處理?           

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