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    風濕性關節炎建議這樣鍛煉

    2020-07-21  來自: 青州市福盛康醫藥連鎖有限公司 瀏覽次數:264

      風濕性關節炎病人須進行功能鍛煉,目的是通過活動關節,避免出現僵直攣縮,防止肌肉萎縮,即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環,改善局部營養狀態,振奮精神,那么,風濕性關節炎患者該如何鍛煉?

      1、發作期的鍛煉

      對于風濕病人,鍛煉是為了維持和恢復關節的功能,但鍛煉的要求與方法應根據體質、年齡、性別不同而各異,如風濕病人在急性發作期全身癥狀明顯或關節嚴重腫脹,此時應臥床休息,嚴重者可休息1-2個星期,中度的休息5-7天,注意手足關節的功能位置。

      2、病情緩解后的鍛煉

      病情緩解,可做一些床上的功能鍛煉,如關節屈伸運動等。病情穩定后,可開始下床活動,慢步行下床活動,緩步行走。

      3、恢復關節功能鍛煉

      關節腫痛消除后,須將功能鍛煉放在恢復關節功能方面,按照病變關節的生理功能進行鍛煉,開始時先從被動活動逐步轉為主動活動,或兩者結合進行,以主動活動為入改變關節功能恢復。亦可借助于各種簡單的工具與器械,如手捏核桃、彈力健身圈鍛煉手指功能;兩手握轉環練習旋轉功能鍛煉手腕功能;腳步踏自行車鍛煉關節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛煉踝關節;滑輪拉繩活動鍛煉肩關節等。

      4、并發癥的護理

      風濕病患者在漫長的疾病過程中,常易合并其它病癥,尤其是在氣候突變或梅雨季節及臺風、暴雨、嚴冬、酷暑時,更易感受風寒、濕邪及中暑等,對此應予以重視。對于合并肺炎、心衰、高燒不退等嚴重并發癥時應早上醫院對證治療。


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